人类情感需求(人类三大情感需求)

45baike 2024-06-14 7次阅读

人类情感需求(人类三大情感需求)

 

钱锺书在小说《围城》中说婚姻像一座围城,城外的人想进去,城里的人想出来。可是进去的城外人和出来的城里人后来都幸福了吗?其实不管城内城外都有需要解决的问题在等着我们,如果当问题出现时我们只想逃离,无论人身处何方都不会幸福。

心理学家格拉瑟提出人类在亲密情感中有五大需求——生存、爱与归属、权力、自由、乐趣。人在生活中的种种行为就是为了满足自己的各种需求而做出的选择。

所以,要想拥有美满的婚姻,伴侣间就要互相满足对方的需求。不过,好消息是我们不需要完全满足彼此的这五种需求。因为每个人根据自己的性格、成长经历和所处的人生阶段的不同会有不同的需求。

比如我,因为从小生活在一个父母常常吵架的家庭,内心极其缺乏安全感,所以在亲密关系里爱与归属感对我来说就特别重要。以前我需要对方能够秒回我信息,否则我就觉得对方不爱我了,伴随着自己的成长,和对方给我的安全感越来越多,我变成了只要对方有空的时候回我信息就可以,不需要秒回了。不过在日常生活中,我还是常常需要感受到来自伴侣对自己的关爱才会觉得踏实,这份关爱可以很简单,一个拥抱,一句暖心的话,或者高质量的陪伴一会儿,我就能感受到对方对我的在意,也能满足我内心对爱与归属感的需要。

我们该如何了解彼此的需求呢?

首先,我们可以借助专业的心理测试,比如《离婚不受伤》中提到的亲密关系测试。测试可以帮助我们发现对方和自己的需求,从而找到更多增进亲密关系的联结;

其次,当我们和伴侣发生矛盾时,放下对错,多思考对方和自己内心真正的需求是什么?找到了需求也就找到了问题的关键;

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最后,用请求代替命令,向对方表达自己的需求。可以使用我想…你看可以吗?这个句型来表达。举例说明一下请求和命令的区别:

命令:今天晚上你做饭。

请求:老公,今天工作没忙完,需要加班,我想你来做晚饭,你看可以吗?

密码安全知识:1、用户名要设置足够长度的密码,最好使用大小写混合和特殊符号,不要为了好记而使用纯数字密码。2、不使用与自己相关的资料作为密码,如自己或家人的生日、电话号、身份证号、门牌号、姓名简写,这样很容易被熟悉你的人猜出。3、最好不用单词做密码,如果要用,可以在后面加数字或特殊符号,这样可以减小被猜出的机会。4、不要将所有的口令都设置为相同的,可以为每一种加上前缀。5、密码要经常更换,特别是遇到可疑情况的时候。

我想当我们使用第二种表达时,除非对方也有非做不可的任务,否则是不会拒绝我们的。

想要恒久保鲜的婚姻,就在共同生活和成长中,满足对方的情感需求吧。

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